Historia del basquet

El  básquet fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense  de educación física , en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados unidos. Le fue  encargada la misión, en realizar un deporte que se pudiera jugar a bajo techo ,pues en los inviernos en esa zona  dificultaban la realización  de alguna actividad al aire libre.
El profesor  Naismith analizo las actividades deportivas que practicaban en esa época ,cuya características era la fuerza  o el contacto físico, y pensó  en algo suficiente activo, que requiérase mas destreza que fuerza o el contacto físico. El canadiense recordó de un antiguo juego  de su infancia llamado " duck on rock" (el pato sobre una sobre roca),que consistía en intentar alcanzar un objetivo colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Y sobre ese juego el profesor empezó a mostrar su idea.
Naismith pidió al encargado  del colegio unas cajas de 50cm de longitud pero lo único  que consiguió fueron unas canastas de meltones , que mando colgar en las barandillas de la galería  superior que rodeaba  el gimnasio, a una altura determinada.

 

ventajas y desventajas del basquet

Las ventajas que tiene el practicar el básquet  son varias entre ellas, mejor desarrollo de las capacidades cordinativas como: la orientación ,la postura, la reacción ,el equilibrio dinámico, la sincronización, la respiración la relajación y la adaptación ;aumento de las capacidades físicas  como la flexibilidad, resistencia ,velocidad y la fuerza en las extremidades; también ayuda al mejor funcionamiento de los órganos y sistemas. Es uno  de los deportes que mejoran  la psicomotricidad (disciplina que se ocupa de la interacción que se establece entre el conocimiento, la emoción, el movimiento y de su importancia para el desarrollo de la persona ,de su corporeidad, así como de su capacidad para expresarse y relacionarse en el mundo que lo envuelve) por el simple hecho que intervienen muchas partes el cuerpo, junto con la natación.

La  desventajas serian muy pocas o ninguna, solo en caso de tomarlo como mito y creer que jugándolo vas a crecer mas, o también si no hay un calentamiento adecuando antes puede ocurrir lesiones serias ,otra desventaja seria el olvidarse del verdadero objetivo y usarlo como motivo de poder golpear a un contrario, etc.

Como se juega el basquetball

El basquetbol es un deporte que se juega en un campo de forma rectangular ,dividido en dos mitades, de 28 m de largo por 15m de ancho, en el cual debemos hacer lo posible por ganar y hacer lo posible para no cometer faltas.
Especialmente debemos usar las tres fundamentales acciones que son botar pasar y tirar ,estas técnicas sirven para dominar la táctica o la estrategia.
También otra estrategias que podemos hacer son emplear las defensas en zonas y una defensa de hombre a hombre intercambiando puestos.
Se basa en la idea de que el cambio del sistema defensivo  a intervalos  provoca  cierta confusión en el jugador adversario, obligándolo a jugar con menor nivel de eficacia.

En la organización  de defensa por zonas, el jugador central es la clave, responsabilizándose de la zona delante del tablero. En caso de que abandone esta posición  para desplazarse hacia la línea  de fondo o las esquinas,el lateral  del otro lado acude a  la zona el centro para marcar cualquier atacante que intente penetrar por hay.
El básquetbol es difícil pero al momento de practicarlo podemos emplear estrategias y dominarlo.

Reglas del basquetball

1-los equipos están compuestos por doce jugadores en los cuales solo cinco jugadores pueden jugar contemporáneamente en la cancha.
2-El tiempo del juego es de 40 minutos de juego real dividido en dos partes  de 20 minutos.
3-El periodo máximo de posesión es de 30 segundos lo cual ralentiza un poco el juego.
4-El tiempo que se tiene para sobrepasar  el medio del campo es de 0 segundos.
5-La valoración de los puntos es uniforme:
6-Un tiro libre convertido vale 1 punto
7-Un tiro de campo  dentro del perímetro vale dos puntos
8-Un tiro realizado  fuera del perímetro vale res puntos.
9-El balón no se puede interceptar en su fase descendente y mientras el balón no haya tocado el aro, en el momento que el balón toca el aro cualquier jugador puede interceptar el balón.
10-Una canasta se da por valida después de que el arbitro haya pitado
11-Una canasta y tiro libre se dará por valida si cuando el jugador ha sido golpeado y ya haiga soltado el balón y lo introduce en el aro.
12-Si el balón no entra serán 2 tiros libres para el jugador si este ha tirado  dentro del perímetro, si el tiro fue fuera del perímetro serán tres tiros libres para el jugador.
13-A partir de la séptima falta de equipo ,el equipo contrario comenzara a tirar 2 tiros libres cada vez que el equipo contrario cometa una falta personal.
14-Si un jugador  se encuentra dentro de la zona  delimitada por el área de los tiros libres se cometerá  un infracción llamada 3 segundos
15-Si un jugador retiene el balón mas de 5 segundos sin botar  se cometerá una infracción llamada retención.
16-Si un jugador esta sacando del fondo de la cancha y tarda mas de 5 segundos en sacar el balón estará en posesión del equipo contrario.
17-Si un jugador recibe el balón y levanta  los dos pies  del suelo antes de botar  cometerá una infracción llamada  dobles.
18-Si un jugador recibe el balón  lo bota y lo coge y lo vuelva a votar  cometerá una infracción llamada dobles.
19-Si en el final  del partido con el reloj  a cero se realiza un tiro este será valido si el balón ha salido  de las manos del jugador  antes de que sonara la bocina. De otra forma  será anulado.
20-El balón solo se puede controlar con las manos.
21-Si un jugador agrede físicamente a un contrario falta.
22-si un jugador insulta replica  o agrede al arbitro este tendrá derecho a pitar una técnica de que esta sancionado.
23-Si un jugador comete 5 faltas será eliminado del partido.

¿Que es el basketball?

El  baloncesto , basquetbol , básquet o basketball es un deporte que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta en un conjunto de dos equipos  con cinco jugadores, en el cual cada jugador intenta meter el balón a la cesta también llamada canasta.

El basquetbol no solamente es un deporte, también es una forma de divertirse, conocer amigos etc.
Este deporte en un poco difícil pero practicándolo lo podemos dominar.

 

El baloncesto es un ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como el equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución , agilidad muscular y reflejos precisos que nos puede beneficiar a la salud.